Villy Vinky
Другие методы реабилитации => BDA - Biomechanical Developmental Approach => Тема начата: LisaMoro от 11 Августа 2016, 15:48:22
-
Решила написать подробно про наше питание,- может, кому то это будет полезно ab
https://www.facebook.com/Biomechanical.Approach/?ref=aymt_homepage_panel
-
Лиза, браво! Я вот обещала да все время не найду написать про наш измененный подход к биомеду и питанию. Но теперь наверное уже и не стоит, прочитав вас))))))) . Мишка пока не веган, и не уверена что станет но примерно такой же подход к еде и мы начали потихоньку применять с пол года назад. Правда в наших широтах правильное питание дается сложновато, вернее даже не питание а поиск нормальных продуктов, и приходиться медленно пробовать и вводить все как малышам на прикорм , наблюдаем . смотрим реакции , вводим в рацион. Но наше питание в чем -то очень сейчас совпадает с вашим, льняная кашка, зеленая греча, зелень, брокколи, смузи, много ягод ( пока лето), фруктов, овощей, голубики на юге сейчас много ели, да и тут сейчас можно многое купить. Йогурты ореховые ( сейчас пытаюсь давать и молочные , но пока в поисках приличного продукта, думаю наверное буду все же делать сама из проверенного молока) . Знаю еще одного мальчика вегана, очень впечатляют их результаты. И я балдею от Мишки, он растет, не толсый , но и не худой совсем уж, спастика реально меньше, токсикация организма вообще почти норма , сорбенты перестали быть нашим сопровождением . Настроение, энергия, все очень нравиться.
Мне еще на завтрак нравиться такой зелененький напиток: вода или ореховое молоко, пучок разной зелени, 3-4 больших финика + все что пожелаете на ваше усмотрение ( черника, крыжовник, морковь , понемногу) в блендер и пьем , м-м-м-м-м-м, вкуснятина. Действительно , болячки ( т-т-т) стороной обходят, и пищеварение отличное!
-
Спасибо, очень порадовалась за Мишку ax замечательные результаты!
Завтра я ещё запощу на странице BDA письмо одной девушки из Томска,- уникальный случай! Её дочка с дцп - на сыроедении с рождения, сейчас ей 6. Очень полезный отзыв ay ay
Главный прикол в сыроедении, теоретически, что микрофлора оздоравливается и решаются многие проблемы с кишечником, о которых постоянно пишут на форумах по аутизму.
Для спастической формы дцп есть еще специфическое преимущество,- пища быстрее эвакуируется, а у них ведь и внутренние процессы спастичны и замедленны, от этого очень тяжело идёт пищеварение, и образуется замкнутый круг... который таким образом размыкается ab
-
Лиза, да, питание имеет огромное значение! очень здорово, что в BDA уделяется этому такое значение. Я почитала материалы с канадского сайта ABR - очень хороший подход к питанию именно с учетом специфики ДЦП. Понятно что всех тонкостей они открывать в широком доступе не будут, но основы очень грамотные.
Мы тоже практически сыроеды. Но так было не всегда, пришли к этому несколько лет назад.
Но мы не веганы при этом.
-
Здорово, что вы нашли свой путь ay :)
Конечно, питание играет огромную роль в оздоровлении,- мы то, что мы едим)))
Вот ещё вдохновляющая история семьи из Сибири про сыроедение с рождения)
https://www.facebook.com/Biomechanical.Approach/posts..
-
Девочки, спасибо! затронули важные моменты!у нас с едой проблемы,аппетит совсем слабый, я бы сказала, что она не ест, а дегустирует.В итоге, худая и маленькая....Скажите, девочки, которые вегетарианки, вы молочку какую-нибудь включаете? каши? яйца?ИринаЛ, я так поняла, молочку даёт...
-
Мы не веганы, просто питаемся правильно , но молочку только пробую, еще не факт что буду давать. "Молочку" даю ореховую, она полезнее и вкуснее и соевую. Крупы относятся к растениям, поэтому вполне допустимы на вегетарианской диете.
-
Нас сначала к вегетарианству склонила доктор Васа,- вооружившись уходящей в таинственную глубь веков аюрведой, она сказала мне:"Такие дети,- они ведь ангелы...а ангелам питаться трупами не комильфо" ab
Я прониклась этой мыслью, тем более что, отринув эзотерику, можно найти в ней и практический смысл,- в том плане, что с их нарушенным метаболизмом переваривать токсины из мяса и вправду, должно быть, не легко)
При этом я к тому моменту сама уже была вегетарианкой,- вот почему то захотелось вдруг после первого же сегмента моего итальянского Фельденкрайза... таким образом в моем случае сработала нейропластичность ab тоже с отличным результатом для здоровья и жизненной энергии, кстати
Но детей как то не решалась вовлекать в свои пищевые эксперименты,- пока не ворвалась в нашу жизнь ведическая восточная мудрость со всем присущим ей духом неотразимой искренности
Изучила я питание по дошам, базовое искусство сочетания специй, заменила мясо на мунг дал и панир,- стало уже лучше) довольно скоро начали малыши расти и поправляться
А через полгода после этого, уже плотно погрузившись в тему, названную Erika Drewes - еда как лекарство, мы перешли на сыроедение. И стало совсем хорошо bf
Хотя бы потому, что спастика уменьшилась,- та её часть, которая была связана с бесконечными пищеварительными проблемами. Конечно, есть ещё масса поводов для спастичности bw проблемы с дыханием, слабость структуры, фасции, проприоцепция и баланс, поврежденная нервная система и много других,- для этого у нас BDA и Фельденкрайз))
-
Прекрасная система, но тоже не всем подходит. Моя, например от вареного корня сельдерея в свое время ушла на час в приступ, самый сильный за всю жизнь, свежий огурец вылезает слизью чуть не из ушей, фрукты до сих пор есть не можем, кандида становится неуправляемой, на лен дикая непереносимость по тесту, маш недавно пробовала, как самый усвояемый из бобовых, замоченный и вареный, все равно срыгивать начала с него. Растительные протеины, белковые гидрализаты, аминокислотные смеси всегда приводили к разросту бактерий и бесконечным рвотам, пробовала неоднократно. А вот мясо всегда хорошо усваивалось. Так что каждому свое.
-
Конечно ab в этом мире ничего универсального нет
Я вообще больше для спастиков пишу,- просто потому, что с ними у меня гораздо больше наблюдений
И то такую неоднозначную тему как питание решилась затронуть только сейчас, после двух лет тестирования и системного подхода, с интересным, на мой взгляд, результатом)
Вдобавок, проанализировав положительный опыт некоторых других детей с дцп на сыроедении dx
Но обобщающих выводов делать не собираюсь,- потому что мало нас таких, на самом деле))
Просто для информации :)
-
Нужно ещё сказать, что при переходе на сыроедение, естественно, сначала происходит детокс
Причём, бывает по полгода и больше, у взрослых условно здоровых людей,- понятно ведь, что тело как то будет избавляться от накопленного балласта? Симптомы при этом бывают самые пренеприятные - и увеличенный выход слизи тот же, и кожная сыпь, слабость и тошнота.
У детей, разумеется, примерно та же история плюс неврологические проявления
Так что, конечно, только каждый сам для себя может решить, нужны ему такие заморочки, или пусть оно внутри тихо сидит ab
Сейчас, когда я смотрю на физиологическое состояние знакомых детей, той же или даже более лёгкой степени изначально, мне кажется, что оно того стоило))
-
Проходила недавно семинар-вебинар, который длился несколько недель, вели сыроеды, веганы, вегетарианцы и пр. Были и медики среди них, которые тоже занимаются здоровым питанием. Можно было письменно задавать им вопросы. До одной я достучалась с вопросом про питание аутистов, было интересно ее мнение. Первое, что она сказала: никакого мяса!!! Сама я не ем его уже больше 10 лет, но дети едят. Предложила дочке, она мне написала, что я ее уже и мяса хочу лишить, и так то есть нечего ag Хотя мне эта тема оооочень интересна. Я даже и блендер купила под эти смузи всякие, и зерна для проращивания. Смузи уже делала, понравились. Надо подналечь, пока зелени много. Очень интересно, пишите почаще!!!
Лиза, можно поподробнее про сочетание специй?
ПС: вот у нас жутчайшая реакция на обычную гречу, стОит зеленую пробовать гречу или не рисковать?
-
Лена, специи меня учила смешивать доктор аюрведы, которую Васа прислала к нам в Казань. Она жила у меня месяц. Тогда меня больше всего волновало, как уменьшить перепроизводство слизи,- изрядно надоевшую реакцию буквально на все. И мы колдовали с ней на кухне, смешивали в разных пропорциях и сочетаниях куркуму, корицу, перец пиппали, имбирь, мускатный орех, кардамон и гвоздику, грели и перетирали кумин, чтобы повысить агни - пищеварительный огонь) было весело, но все таки принципиально свести к минимуму эту проблему мне удалось только на сыроедении. И тогда я пришла к такому очевидному выводу, что всякие пищевые аллергии и непереносимости перестают быть такой уж актуальной проблемой при оптимальном детоксе, очищении от паразитов и здоровой жизни в экологически чистом солнечном месте)))
По аюрведе вот интересная такая сконцентрированная на западный манер книга - Фроули "Аюрведическая терапия" http://log-in.ru/books/ayurvedicheskaya-terapiya-frouli-david-zdorove/
-
Спасибо ax
А очищение от паразитов как вы делали?
-
В ответе на этот вопрос не обойтись без экстремизма ab
Поэтому я ещё раз хочу сказать, что ни на форуме, ни в другой моей жизни я никого не агитирую и не советую перейти на вегетарианство и т д. уважительно отношусь к вопросам личных предпочтений, а здесь просто высказываю свою точку зрения))
И она заключается в том, что употребляя в еду мясо, рыбу и молочные продукты от паразитов избавиться невозможно) потому что они там есть
А если нет (ну, на самом деле, просто может быть меньше) - тогда в нем полно антибиотиков, гормонов и прочих токсинов, которые тоже создают порочный круг в метаболизме, тем более у наших детей, которые и так здоровым пищеварением похвастаться не могут.
Майкл Грегер так зажигательно об этом рассказывает:
https://m.youtube.com/watch?v=cRHoCAIfIbE
https://m.youtube.com/watch?v=yXLZmE21pSs
Так что, по моему, это первый необходимый этап) а потом уж кому что идёт. Мы сначала вообще немозол пили раз в полгода, wormwood с blacknut курсами, GSE постоянно. Большинство индийских специй имеют антибактериальный и антипаразитарный эффект,- поэтому в своей антисанитарии индусы их и взяли за основу кулинарии))
Интересную работу в этой сфере Калмыковы - семья сыроедов - проводят, вот, например, короткий видеоролик https://m.youtube.com/watch?v=nCHIZ-gqbuw
Ещё Ольга из Томска, которая рассказала об их семейном сыроедении на странице BDA, советует курс различных микроклизм, оздоравливающих жкт, с хорошими результатами даже при любом стиле питания,- может, она захочет поделиться здесь своим протоколом ad
-
В ответе на этот вопрос не обойтись без экстремизма ab
Поэтому я ещё раз хочу сказать, что ни на форуме, ни в другой моей жизни я никого не агитирую и не советую перейти на вегетарианство и т д. уважительно отношусь к вопросам личных предпочтений, а здесь просто высказываю свою точку зрения))
Мне кажется, что на Этом форуме уже не нужно об этом предупреждать ad. Здесь мы все делимся своим опытом, а как и что каждый будет делать, это уже только его дело и его ответственность. ad
Спасибо ax Буду изучать.
-
Я двумя руками за вегетарианство и сыроедение, но вот у нас не получается, дело в месте проживания. В северных широтах очень сложно придерживаться этой диеты. Вот когда удается выбираться в мягкий климат и где качественные свежие продукты очень доступны, то да. Сейчас приехали с Анапы, мы с мужем там какбы были полувеганами ,так сил прибавилось, похудели и подтянулись. Муж аж на 5 кг. А энергии и здоровья прям на глазах прибавилось. У девчонок на глазах волосы менялись , от солнца , моря и питания, такие блестящие, щелковистые, расчесываются на раз. У Михи спаситики в Анапе почти не было, вот дома неделя прошла и опять возвращается. Конечно совокупность воздуха, воды качественной, еды качественной. Эх, надо на юга перебираться.
-
Не зря все наши сыроеды перебрались на ПМЖ кто в Тайланд, кто во Вьетнам, кто на Сейшелы... Потому что зимой в России на капусте, моркови и мандаринах как-то не айс ag
-
Я вот была на вегетарианстве вынужденно 1.5 года, печальный опыт у меня, возможно потому что с пищеварением то швах и этот швах на вегетарианстве не наладился (сыроедение это не про меня сейчас вообще), а усугубился, особенно неприятно то, что вылезло много других проблем.
С ребенком мы пробовали тоже в процессе экспериментирования тоже, но также пришли в тупик, усугубив имеющиеся проблемы.
Но мне интересно читать вас, тех, кто делится своим опытом.
-
ПС: вот у нас жутчайшая реакция на обычную гречу, стОит зеленую пробовать гречу или не рисковать?
Лен, ты знаешь, зеленая у Ильи усваивается хуже
-
ПС: вот у нас жутчайшая реакция на обычную гречу, стОит зеленую пробовать гречу или не рисковать?
Лен, ты знаешь, зеленая у Ильи усваивается хуже
Тань, да, я уже тоже подумала, что греча, она и есть греча, состав то один, только одна обжаренная, а другая нет. А жаль. Ее бы пророщенную да в смузи, кладезь просто.
Я вот была на вегетарианстве вынужденно 1.5 года, печальный опыт у меня, возможно потому что с пищеварением то швах и этот швах на вегетарианстве не наладился (сыроедение это не про меня сейчас вообще), а усугубился, особенно неприятно то, что вылезло много других проблем.
С ребенком мы пробовали тоже в процессе экспериментирования тоже, но также пришли в тупик, усугубив имеющиеся проблемы.
Но мне интересно читать вас, тех, кто делится своим опытом.
Тут все не так просто. То есть вот есть сыроеды или веганы, которых видно издалека, худые и бледные и того гляди упадут, у которых обострились проблемы (а на очищении это всегда бывает, вроде кажется, что все, щас здоровье попрет, но нет, сначала вылезают все болячки, все хронические, которые вроде подзабылись уже) и вот в эти моменты надо подходить с умом. Я особенно это поняла после прослушивания вебинаров этих, там столько информации, столько опыта, книги - это одно, а когда люди сами рассказывают свои ощущения, это круче и полезнее. Так вот. Там некоторые сыроеды даже отговаривали от перехода на сыроедение, потому что это очень серьезно. И если ты не собираешься делать это образом жизни, то не стоит начинать, потому что организм полностью перестраивается, все пищеварение перестраивается. На веганство можно перейти в миг и это отрицательно никак не отразится, если по ккал все ок будет и по бжу.
-
Лен, про сыроедение я не писала ,мне это физически не потянуть, просто сказала , что если ты имеешь проблемы не факт что они уйдут на таком питании, а то и заработать можно что нить нехорошее
я по сути не мясоед и очень долгое время мясо практически не ела вообще в детстве, вот только в беременность просто жрала , за мясо и молоко готова была убить, после родов частично тяга к мясу осталась, но без фанатизма, и поэтому я не страдала когда убирала мясо совершенно, но организм мой сказал вах и у меня практически прекратились месячные, полгода еще я сидела без мяса и когда начал скакать цикл я вернула мясо
знаю тех, кто падает в обморок без мяса
но я не агитирую за мясо, я вполне без него могу обходиться морально, но фыизически не срослосмь, ваозможно потому что здоровье организма подорвано настолько что всякие смузи я не смогу вынести
-
а муж у меня как раз идет по пути отказа от мяса
у него организм перестает воспринимать его
то, что у мужа что то с обменкой я заметила уже давно
и мы как то переходили на более правильное питание типа по Доману без соли и все отварное, ему нравилось но потом он переел инжира и все сорвалось ag
Сейчас у него отказ от мяса, на уовне физическом, т.е ему плохо от мяса, сначала он откапзался от свинины которую и так не особо жаловал, потом от курицы, сейчас и говядинамуже не в почете, я долго ходила кругами предложить ему отказаться от мяса, и вот сегодня он сам предложил это
Но он не планирует отказываться от молочки и яиц, но я читала аюрведа разрешает молоко, оно даже считается лечебным напитком при правильном приготовлении
-
На счет цикла. По версии врачей - нет цикла, все, капец. По версии сыроеда-врача-гинеколога - цикл - это избавление организма от грязи, и когда на сыроедении он прекращается, это говорит о том, что организму не от чего избавляться. И за его опыт несколько женщин-сыроедов без цикла родили уже не по одному здоровому ребенку. Но! Я тут ни на чьей стороне))), не изучала эту тему)))
-
Мишка был веганом несколько лет, но вынужденно (не усваивал мясо). И без мяса паразиты были большой проблемой, постоянно делалали ПП. Сейчас ест животные продукты и я вижу улучшения в выносливости и развитии. На веганской диете его что называется ветром качало и болел постоянно.
Но девочки, это спор очень тонкий, и я вот поняла одно. Если ребенок плохо усваивает растительные протеины (они не дают ему нужного количества энергии) - как было у нас, скачка в развитии ждать не стоит. Он еле таскал ноги. Сейчас к нему возвращаются силы. Хотя вот что касается детокса на веганской диете - это несомненно имеет место. Ни одного кариеса много лет, иедальная кожа, запах чистого ангела.
Сейчас мясо даю очень осторожно и в очень небольших количествах, organic. Еще нам хорошо идут яйца organic (они вообще иммунку резко подняли когда ввела - все же натуральный витамин Д, лецитин, селен), даю перепелиные яйца и козий кефир.
-
Конечно совокупность воздуха, воды качественной, еды качественной. Эх, надо на юга перебираться.
+10000 После моря и мы с мужем, и дети всегда такие гладенькие, шелковистые становятся, болячки все хронические исчезают. Там воздух другой совершенно, мы в отпуске маски не делаем, а домой приезжаем, Аленка сама просит маски, дышать, говорит, тут тяжело.
elle076, у Алены моей от обычной гречки, даже много раз промытой от шелухи, были приступы. А зеленую едим без проблем. Замачиваю ее минимум на 7 часов, хорошенько промываю от слизи, потом варю 40 мин в пароварке, потом в блендер.
-
У меня чисто технический вопрос.
В РФ в реанимацию и в больницу с детьми после 9-10 лет по-моему родителей не пускают. Питание местное.
Ситуации то разные и никто не застрахован. Как быть в таком случае? Ребенок сыроед, веганец и т.д. Организм перестроился.
В больнице, уверенна, никто диету соблюдать не будет да и не согласится - упертость врачей.
А какова вероятность безболезненного резкого перехода с диеты к обычной еде? т.е. организм ребенка такой скачет переживет?
-
я вот по мужу опять же сужу
ему должно быть очень хорошо ограничение мяса и в некотором количестве жира
у него кожа всегда была плохая, что назвается "прыщавый" когда остаются ямки на коже. У них в семье не заведено было кушать салатики, свежие овощи и вот сейчас они живут на даче и едят суп мясной из вермишели и ни то чсто огурца, а даже укропчика не возьмут. Для меня это неестественно я когда жила в деревне , то еще со времени зеленых завязей всякую зелень поглощала начиная от яблок и заканчивая огуречником ag
Так вот когда мы стали с мужем жить у него была плохая кожа не только на лице, но и на теле, трескающиеся пятки у 26 летнего парня bm постепенно я его приучила к свежим овощам и фруктам в каждый прием пищи и вот уже несколько лет он не может жить без салатиков и фруктов и соответственно кожа стала намного чище , пятки гладкие
У меня кожа всегда была идеальная, сейчас конеечно есть проблемы, но это не проблемы питания
Думаю все хорошо в меру и когда человек находит то питание которое подходит именно его организму тогда и начинаются положительные изменения , в любом деле главное без слепого фанатизма
Девочки и еще интеересно такой момент, все эти аюрведы и сыроеды , у них какой стиль жизни и работы? Потому что очень многие люди жалуются что при тяжелой физически работе и холодном климате без мяса жить невозможно
elle076, Лен, я тоже не изучала, но истина всегда где то посередине, есть у меня пример веганки строгой, которая не может родить, вернее выносить уже не первый раз, не могу ручаться что из за вегетарианства, но когда она еще не бывла вегетарианкой (или в самом начале пути) она вполне смогла родить, а вот потом уже никак, сплошные выкидыши. Сейчас она агитирует приемных детей на вегетарианство.
-
Таня, истины вообще нет ab
Мы все живём в своей субъективной реальности
Поэтому, если есть желание и мотивация, можем пробовать на себе, но практикуя системный подход и отслеживая свои реакции
До того, как начать сыроедить, я прочитала всю доступную информацию, общие принципы наиболее эффективного очищения и оптимального сочетания ингредиентов
Потом пошла практическая часть эксперимента, когда я, предварительно вооружившись теоретически, смогла уже индивидуально пробовать и подбирать, как мне лучше и приятнее))
Где то через три месяца пришла та неиссякаемая энергия, которой хвастаются сыроеды с удачным опытом,- можно стало спать по несколько часов и отлично высыпаться, все время стабильное радостное настроение, постоянная потребность в физической и ментальной активности.
После этого я несколько раз - просто из научного любопытства ag - пробовала разные варианты и наблюдала. Например, в Италии сходить с друзьями в кафе пиццы поесть,- смог в голове и снижение энергии на несколько дней. Выпить за компанию бокал вина - опять же ухудшение умственной деятельности и настроения...Тут ещё интересный момент: после долгого нахождения на чистой диете эти реакции намного легче прослеживаются. А если не пробовал, то и не узнаешь, как оно может быть :)
вот ещё интересная книжка про очищение и оздоровление от wellness-гуру Кэрин Калабрис https://www.amazon.com/Soak-Your-Nuts-Cleansing-Secrets/dp/1570672644/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1471248394&sr=1-1&keywords=soak+your+nuts
-
Но девочки, это спор очень тонкий
Юль, так не спорим мы ad
Мечты Сбываются!, мы с мужем когда познакомились, у него такое же лицо было, как у твоего мужа, прямо как в шрамах все. Потом перешли на веганство сначала, потом через год-полтора на вегетарианство, чисток всяких куча была, тогда я вообще внимания не обратила, только потом заметила, что лицо вообще чистейшее, хотя не мальчик вообще далеко уже.
-
У меня чисто технический вопрос.
В РФ в реанимацию и в больницу с детьми после 9-10 лет по-моему родителей не пускают. Питание местное.
Ситуации то разные и никто не застрахован. Как быть в таком случае? Ребенок сыроед, веганец и т.д. Организм перестроился.
В больнице, уверенна, никто диету соблюдать не будет да и не согласится - упертость врачей.
А какова вероятность безболезненного резкого перехода с диеты к обычной еде? т.е. организм ребенка такой скачет переживет?
Младшей два раза делали операции, папа с ней был, родителей пускают, но не выделяют койко-место и питания. Ну, у нас так было, может повезло, им и самим легче, не надо смотреть за детьми и ты ды.
-
yonca, Ань, я только перестала мучить себя этим вопросом ag
LisaMoro, интересный отзыв от мамы ay
-
elle076, Лена, вопрос был не в том, что дадут место в больнице с ребенком или нет. Это зависит от больницы и видимо региона.
Потому что совсем недавно знакомые рассказывали, что в реанимации дети лежали сами.
Вопрос в том, если при веганстве /сороедении , когда уже перестройка организма прошла, произойдет сбой в питании или нарушения диеты по независящим от нас причин. Какие реакции можно ждать?
Что может выдать организм. Опасно это или нет? Есть риск сильного ухудшения состояния?
вот про что мой вопрос. А не пускают в больницу или нет.....
-
Девочки, здравствуйте! Я та мама Оля из Томска,ребенок которой сыроед). Мы с мужем 1,5 года были чистыми сыроедами, у мужа до 30 лет были одни аллергии-на все подряд, на все почти фрукты, яблоки до 30 лет и персики абрикосы вообще не ел, на весеннее цветение березы,на котов,начали сыроедить зимой,и он первым перешел)), к лету его аллергии ушли. В обед на работе ел одни яблоки- 4 -5 яблок это его обед). Перешли тогда мы не от того,что нам заняться нечем было), состояние ребенка было совсем плохое и наше здоровье на нервной почве посыпалось, у меня постоянно болела спина-он мне колол обезболивающие, ломило все мышцы,болела постоянными орз и ангинами,стоило на меня чихнуть,у мужа ангины были частые с детства. Потом были кризисы очищения- у меня сильно, у мужа легко. И перестали болеть совсем. Энергии правда было море, вспоминаем себя на Домане- спали по 4-5 часов, и носились, в дочку вливали просто свою энергию. Сейчас не едим мясо, молочное, глютеновое, 60 процентов сырое, летом еще больше, из вареного зимой чечевица, гречка,рис. Если где-то приходится что-то съесть, то потом состояние такое, что вопросов нет как питаться дальше. Опыт,желания, здоровье у всех разное) кто-то с мясом здоров и крепок, мне было совсем не очень хорошо на том питании и в 30 лет я себя чувствовала совсем плохо.
-
РАСТЕНИЯ ПРОТИВ ПАРАЗИТОВ И ГРИБКОВ
По оценкам Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) более 4,5 млрд. человек в мире заражены паразитами человека.
Причем эти цифры включают в себя не только население развивающихся стран, но и благополучные страны европейского региона.
В России ежегодно регистрируется до 1,5 млн. случаев заболеваний глистами человека. Общее количество больных паразитарными болезнями достигает почти 20 млн человек, 70% из них - дети.
Один из эффективных способов профилактики и лечения против паразитов дарят нам растения.
Аир
Обладает сильнейшими противопаразитарными свойствами, которые проявляет в органах нервной системы (плазма, костный мозг, речевой аппарат), половой системы, в печени и поджелудочной железе. Изгоняет паразитов из головы, избавляет от синуситов, эпилепсии, глухоты, истерии, потери памяти. Аиром можно очищать и обеззараживать воду.
Алтей
Используется корень. Оказывает сильнейшее противопаразитарное действие на одноклеточных паразитов, обитающих в крови, плазме, мышцах, мозге, нервной ткани и гениталиях. Эффективно действует на паразитов в органах дыхательной, мочевыделительной, пищеварительной и нервной систем. Спектр губительного воздействия на паразитов широк - от простейших и вирусов до многометровых ленточных паразитов. Алтей имеет высокое содержание кремния - элемента жизни.
Базилик
Противопаразитарные свойства аналогичны алтею. Очень удобно при приготовлении пищи использовать порошок высушенной травы.
Барбарис
Противопаразитарным действием обладают все части растения. Чаще всего используют корень. Высушенный и смолотый барбарис можно добавлять в салаты, первые и вторые блюда. Губителен для паразитов печени. Улучшает фильтрующую способность печени, способствует расщеплению жиров, очищению крови.
Гвоздика
Спектр противопаразитарного действия широк - круглые, ленточные и плоские глисты, простейшие, бактерии, грибки и вирусы. Противопаразитарный эффект гвоздики проявляется в плазме, мозге, в нервной и репродуктивной системах. Применение гвоздики при фарингитах, гайморитах, ларингитах, зубной боли и импотенции помогает организму избавиться от паразитов и оказывает оздоравливающее действие. Гвоздика буквально дезинфицирует легкие, желудок и лимфатическую систему.
Гранат
Даже после тепловой обработки сок граната, полученный холодным прессованием, убивает трихомонаду ротовую, бактерий, паразитов, грибков - пенициллиумов и кандидов. Гранат действует против паразитов во всех органах и системах организма человека.
Из граната готовят настои, отвары, порошок, из гранатовой косточки делают масло. Продукты из граната легко сочетаются с корицей и плодами гвоздики.
Девясил
Используют корень растения и цветы. Противопаразитарное действие проявляется в органах дыхания, пищеварения и нервной системе, во всех других органах, кроме репродуктивной системы мужчин. Девясил очищает от паразитов кровь и легкие, стимулирует детоксикацию и регенерацию тканей легких. Девясил сочетается с имбирем, кардамоном, корицей, алтеем и окопником.
Душица
Используется надземная часть растения, собранная во время цветения, в настоях и чайных сборах. Оказывает противопаразитарный эффект на бактерии и простейших.
Зверобой
Очень часто используется в сборах вместе с душицей. Его противопаразитарные свойства проявляются в основном в органах газообмена, системе дыхания.
Земляника
Используются листья растения. Сильное средство против паразитов урогенитальной системы.
Ива
Используется кора дерева. Проявляет противовирусное действие. В практике используется как противолихорадочное и болеутоляющее средство.
Имбирь
Используется корневище растения. Известен своим широкого спектра противопаразитарным действием на гельминтов, вирусы и грибки. Губительно действует на паразитов кишечника и органов дыхания.
Иссоп
Издревле известное глубоко очищающее средство. Листья иссопа в небольшом количестве можно добавлять в салаты, первые и вторые блюда. Иссоп - сильное средство против глистов и грибков.
Календула
Ее бактерицидное действие известно издавна. Используются цветы растения для приготовления сборов для чая. Измельченные свежие или сушеные цветы могут быть использованы для приготовления блюд. Противопаразитарное действие широкого спектра.
Калина
Используются ягоды, ветви, листья растения. Противопаразитарное действие оказывает на бактерий, простейших и вирусы.
Кардамон
Используют семена. Противопаразитарные свойства проявляет в пищеварительной, дыхательной и нервной системах, а также в системе кровообращения. Губительно действует на многие виды паразитов - от грибков и вирусов до ленточных глистов.
Кардамон - прекрасное очищающее средство для желудка, тонкой кишки и легких. Он действует очень мягко. Повсеместно и издавна употребляется в пищу, является мягким противопаразитарным средством для детей. Хорошо сочетается с фенхелем.
Кинза (кориандр)
Ее зелень и семена применяются повсеместно. Широкий спектр противопаразитарных свойств.
Корица
Не теряет своих противопаразитарных свойств и после тепловой обработки.
Крапива
Собирать ее можно с ранней весны до конца мая. Противопаразитарные свойства довольно широкого спектра - от паразитов кожи, волос, до паразитов в легких и кишечнике.
Кресс-салат (перечник, подхренник)
Листья растения имеют вкус хрена и горчицы, проявляют противопаразитарные свойства по широкому спектру и известны своей фитонцидной активностью.
Кунжут
Его семена содержат масло с сильным противопаразитарным действием на паразитов кожи и подкожной клетчатки. Семена кунжута применяют в пищу с проявлением противопаразитарных свойств широкого спектра действия - в дыхательной, пищеварительной и урогенитальной (у женщин) системах. Наиболее сильный противопаразитарный эффект оказывают семена черного цвета.
Куркума
Мощное противопаразитарное средство широкого спектра действия (от паразитов головы до паразитов кожи). Порошок из высушенного корневища широко используется для приготовления блюд. Он делает их вкус своеобразно-экзотическим и сообщает им противопаразитарные свойства.
Лавр благородный
Листья и семена содержат ароматические масла с сильными противопаразитарными свойствами. В качестве пряности лавр применяют абсолютно во всех первых и вторых блюдах.
Ладан
Обладает свойствами, похожими на свойства мирры. Он губительно действует на паразитов органов дыхания и головного мозга.
Лопух
Используется корень растения. Воздействует на паразитов, обитающих в крови, органах дыхания, урогенитальной и лимфатической системах. В свежем виде может быть использован в пищу, в сушеном виде служит отличной добавкой к специям и пряностям для первых и вторых блюд.
Люцерна
Используется трава. Из молодых растений можно делать салаты. Для применения в течение всего года можно приготовить сушеную траву и порошок из нее. Можно использовать как противовирусный продукт. Люцерна проявляет мочегонный и противолихорадочный эффект, убивает паразитов в открытых ранах. Сочетается в сборах трав с одуванчиком, крапивой, петрушкой, хвощом.
Малина
Используются ягоды и листья. Молодые листья малины довольно нежные и могут использоваться в пищу. Листья и ягоды малины оказывают противопаразитарный эффект на паразитов в системах кровообращения, пищеварения и половой системе. Ягоды, приготовленные с сахаром, теряют свои противопаразитарные свойства.
Мать-и-мачеха
Листья мать-и-мачехи - прекрасная добавка к салатам. Обладает противопаразитарным действием на паразитов в системе кровообращения.
Можжевельник
Листья и плоды можжевельника содержат ароматическое масло, проявляющее противопаразитарные свойства. Измельченные плоды и листья можжевельника можно добавлять в салаты, первые и вторые блюда. Основные ударные свойства можжевельника проявляются при воздействии на личинок, вирусы и грибки, обитающие в органах дыхания и активизирующиеся при переохлаждении организма.
Мята полевая, мелисса (лимонная мята, не перечная)
Противопаразитарные свойства проявляет на паразитов в органах дыхания и урогенитальной системе.
Одуванчик
Собирают в мае-июне. Проявляет сильнейшие свойства против паразитов в системе кровообращения, а также в ее фильтрах - печени и почках.
Окопник
Используются корень и листья растения. Противопаразитарное действие окопника проявляется в крови, мышцах, мозге, нервной системе, более всего он действует на паразитов органов дыхания. Окопник считают сильным средством, регенерирующим ткани органов, съеденных паразитами.
Перец красный жгучий
Используется плод. Сильное противопаразитарное действие красного жгучего перца известно издавна. Он изгоняет паразитов из пищеварительных органов; дыхательной системы, убивает их в крови. Практически все паразиты, обитающие в указанных системах, - от вирусов до крупных ленточных глистов, а также грибки - не выдерживают атаки красного перца.
Перец черный, душистый, стручковый
Плоды используются как пряности. Эфирные масла плодов перца проявляют, противопаразитарное действие в пищеварительной, дыхательной системах и в органах кровообращения.
Черный перец - один из самых мощных продуктов, уничтожающих глистов и грибки в кишечнике. Масляный настой черного перца можно закапывать в нос для оздоровления слизистой носа и борьбы с гельминтами в мозге . способствует уничтожению паразитов, вызывающих рожистые воспаления и фурункулы, уничтожает вирусы герпеса. Смешанный с медом, сильно действует на грибки и глистов в легких.
Петрушка
Используется семя, корень, листья растения. Противопаразитарное действие петрушки проявляется в крови, мышцах, плазме. Наиболее сильное противогрибковое и противобактериалъное действие она проявляет в урогенитальной и пищеварительной системах. Из нее можно готовить настои (из травы и семян), отвары (из корня), постоянно добавлять в пищу в свежем виде и в порошках из сушеной зелени и корня. Продукты из петрушки особенно эффективно действуют на паразитов, активизирующихся при охлаждении организма и переутомлении. Свежий сок петрушки (2 ч. ложки утром натощак) - отличное противопаразитарное средство при трихомонозе и хламидиозе.
Пижма
Пижма используется в лечении от червей. Наружное применение - используется для лечения чесотки, блох и вшей. Следует помнить, что пижма является ядовитым растением и нужно соблюдать дозировку. В случае паразитов пищеварительного тракта, аменореи и тошноты используйте настой из цветков пижмы обыкновенной. Одну чайную ложку измельченного сухого растения залить одним стаканом кипятка и оставить под крышкой в течение примерно 15-20 минут. По истечении этого времени смесь процедить и пить в течение дня в разделенных дозах.
Подорожник
Используются только молодые, нежные листья, которые нужно собирать в первой половине лета. Известен сильным воздействием на гноеродную флору и паразитов, обитающих в крови.
Полынь обыкновенная
Используется надземная часть - трава. Противопаразитарный эффект проявляется в системе кровообращения, пищеварительной, дыхательной, урогенитальной (у женщин) и нервной системах. Спектр действия достаточно широк: круглые и ленточные глисты, бактерии, простейшие, грибки и вирусы многих видов. Отличное средство - отвар из полыни, в том числе и в сборах трав (довести до кипения и настоять); и порошок из сухой травы.
Полынь можно употреблять даже во время беременности: она укрепляет плод, помогая плаценте фильтровать мельчайших паразитов: лептоспир, токсоплазм, хламидий.
Полынь можно использовать вместе с имбирем и мятой.
Ревень
Основное противопаразитарное действие проявляется на паразитах выделительной и пищеварительной систем. Ревень и блюда, приготовленные из него (настои, кисели, порошки), убивают вирусы гепатита, дизентерийную палочку, многие виды грибков и гноеродные культуры. По своему действию на паразитов кишечника ревень похож на семя льна.
Роза
Используются цветы растения, обладающие широким спектром противопаразитарного действия. Розовое эфирное масло губительно для грибков, для гельминтов многих видов.
Лепестки розы, как свежие, так и сухие, можно настаивать в меду или воде, получая розовую воду. Противопаразитарный эффект розы проявляется в системе кровообращения, урогенитальной (у женщин) и нервной системах.
Ромашка
Широкий спектр действия на паразитов - от крупных ленточных глистов до вируса гепатита. Противопаразитарный эффект проявляется в пищеварительной, дыхательной и нервной системах.
Сандал
Противопаразитарное действие проявляется в системе кровообращения, пищеварительной, дыхательной и нервной системах. Действует губительно на простейших, мигрирующих в крови личинок, паразитов в тканях легких, в урогенитальной системе (уничтожает хламидии и трихомонады), убивает паразитов кожи, паразитов, проникающих в нервную систему (опоясывающий лишай), бьет гонококки, герпес и другие вирусы.
Слива
Используется внутренняя поверхность коры. Противопаразитарный эффект проявляется в нервной, пищеварительной, дыхательной системах, системе кровообращения.
Из коры сливы готовят отвары, сиропы (действуют на паразитов в легких) и порошки. В коре сливы присутствует синильная кислота, которая очищает от паразитов легкие и лимфосистему, а горький миндаль и абрикосовые ядра являются поставщиками эфирных масел, оказывающих регенерирующее действие на изъеденные паразитами ткани. Раздражение (кашель, бронхит, коклюш, спазмы бронхов и сердцебиение) прекращается. Настои из коры сливы, принимаемые внутрь, очищают сосуды глаз.
Солодка
Противопаразитарный эффект проявляется во всех тканях организма человека: в нервной системе, в пищеварительной, дыхательной, урогенитальной системах.
Как противопаразитарное средство солодка эффективно действует при глистных инвазиях в кишечнике, при паразитах в легких (кашель, бронхиты, боль в горле, ларингиты, язвы - следствие миграции личинок паразитов с кровью), при циститах - паразитарном поражении урогенитальной системы (болезненные мочеиспускания).
Тысячелистник
Противопаразитарный эффект проявляется в системе кровообращения, дыхательной и пищеварительной системах. Применяется от вирусов герпеса, простейших (хламидий и трихомонад), бактерий гноеродных видов до плоских и круглых глистов. Хорошо сочетается с мятой перечной (для женщин), мелиссой (для мужчин), шалфеем и ромашкой.
Укроп
Используются листья, стебель, семена. Эффективно и губительно действует на паразитов в пищеварительной системе, печени и поджелудочной железе, в урогенитальной системе, в коже, в системе кровообращения. Укропное масло убивает грибки, гноеродную инфекцию.
Фенхель
Противопаразитарные свойства проявляются в пищеварительной, мочевыделительной и нервной системах. Семена фенхеля принимают по 1 ч. ложке после еды.
- Смесь семян фенхеля, кумина и кориандра (1:1:1) способствует пищеварению, изгоняя паразитов из кишечника.
- Семена фенхеля и кориандра (1:1) принимают в пищу для борьбы с паразитами в мочевыделительной системе.
- Семена фенхеля способствуют очищению от паразитов в тканях грудной железы и увеличению лактации у кормящих матерей.
Хвощ
Хвощ оказывает сильное действие на паразитов в органах дыхания и мочевыделительной системе (мужчин и женщин). Помогает даже при венерических заболеваниях. Это кровоочистительное средство. Хвощ - носитель кремния - элемента жизни. Он укрепляет нервную систему и кости. Адсорбирует на себя вирусы (гриппа, гепатита и других).
Чеснок
Противопаразитарный эффект проявляется во всех органах и системах человеческого организма. Спектр воздействия чеснока очень широк - нет таких паразитов, которых бы он не смог уничтожить.
Шалфей
Противопаразитарные свойства шалфей проявляет в органах дыхания, системе кровообращения, пищеварительной и нервной системах. Губительно действует на паразитов различных видов - вирусы гриппа, гепатита; простейшие и бактерии; плоские, круглые и ленточные глисты, многочисленные группы грибков.
(http://s019.radikal.ru/i640/1608/2d/4955efa35a1b.jpg) (http://www.radikal.ru)
-
8 ФАКТОВ О ПОЛЬЗЕ ЗЕЛЕНИ
⃣ Зелень – единственный вид пищи, содержащий абсолютно все питательные вещества, необходимые человеку.
⃣ Чтобы получить эти питательные вещества, необходимо разорвать прочные стенки клеток зелени (тщательным пережевыванием или измельчением в блендере)
⃣ Зелень – это отдельная от овощей категория пищи, причем единственная, которую можно сочетать с любой едой.
⃣ Источник белка. Зелень очень богата белком – например, 454 г зеленых листовых овощей содержит больше белка, чем рекомендовано для ежедневного потребления
⃣ Незаменимые аминокислоты. Все зелёные растения имеют в своем составе 9 главных аминокислот
⃣ Зелёные растения содержат белок в форме отдельных аминокислот, причём нашему организму такие аминокислоты использовать легче, чем сложные животные белки.
⃣ В отличие от животных протеинов, белки зелени не приводят к возникновению рака
⃣ Клетчатка. Зелень в большом количестве содержит нерастворимую клетчатку, которая впитывает токсины толстого кишечника как губка. Без нее полное очищение кишечника почти невозможно, если возможно вообще.
(http://s018.radikal.ru/i515/1608/4c/1905cd3f875d.jpg) (http://www.radikal.ru)
-
Основные правила питания ребёнка от семьи сыроедов Калмыковых:
- Смешивать максимум 2-4 продукта в один приём пищи
- Соблюдать перерыв между приёмом пищи минимум 2 часа
- Пить не раньше чем через 15 минут после приёма пищи
- Чаще предлагать воду, сохраняя очень важный водный баланс. Заодно и себя приучайте больше пить очищенной воды!
- Завтрак - вода, сочные сладкие фрукты, зелёные коктейли, разбавленные соки.
- Второй завтрак - овощи, зелень, фрукты, семена, проростки, орехи.
- Обед - овощи, зелень, фрукты, семена, проростки, орехи.
- Полдник - фрукты.
- Ужин - овощи, зелень.
- Никакой еды на ночь! Можно либо настои трав, либо разбавленные овощные соки.
- Масла не смешиваем между собой.
- Орехи и семена принимает отдельно друг от друга.
- Мёд только с травяными настоями.
- Добавлять в салаты антипаразитарные природные средства: размолотый лавровый лист, цитварную полынь.
-
You Tube канал Что едят дети-сыроеды
https://m.youtube.com/watch?v=d3t6GG6UjZU
О западном сыроедении по русски. Рецепты, статьи
http://rawinrussian.com
Отличные рецепты и интересные истории
http://www.rolheiser.com
Тоже интересные рецепты и вдохновляющий life style ab
https://m.vk.com/potapova_viktoriya
-
Жизнерадостный YouTube канал от Кристины Карилло-Букарам,- 11 лет на сыроедении!
https://m.youtube.com/results?q=kristina%20carrillo-bucaram%20&sm=3
И известного пропагандиста здорового образа жизни Дэвида Вольфа
https://m.youtube.com/user/Longevitydvds
Подробнее о нем и его деятельности
http://gladworld.ru/Siroedy/DW
http://www.davidwolfe.com/about/
http://www.sunfood.com
-
Вот отзыв о его просветительской работе с сайта thinkingcreature.com:
– У David Wolfe потрясающая энергия, я люблю смотреть его видео, потому что я в прямом смысле слова подзаряжаюсь от него позитивом как батарейка.
– Я также его люблю за любознательность и вечную тягу к знаниям. Мне очень нравится, как он соединяет здравый смысл с научными данными и подкрепляет их своим опытом.
– Его страсть к путешествиям мне напоминает о том, что невозможное возможно и разрешает мне мечтать.
– Его забота об окружающей природе и найденная им связь с землей не может не очаровывать.
– Он посвятил свою жизнь изучению вопросов питания. Однако его философия питания распространяется гораздо шире, чем просто изучение витаминов и минералов. Он также отдает должное внимание здоровому восприятию мира, умению жить осознанно и в любви и связи с окружающим миром и его энергетикой.
Понятие красоты у David Wolfe-а тоже более глубокое, чем привычное стереотипное понимание. Он часто говорит о “rejuvenation”, то есть о восстановлении и обновлении собственного организма, как о цели достижения красоты. В описании красивого человека он использует такие понятия как магнетизм личности, внутреннюю чистоту в духовном и физическом смысле, баланс, космическую красоту, блеск в глазах и привлекательность. Он пишет, что красоту нельзя приобрести. Нужно найти эту красоту через внутренний мир, став красивым человеком, который постоянно и методично работает над своим эмоциональным, психическим, физическим состоянием и состоянием реального присутствия.
David Wolfe говорит о питании как об искусстве, о теле как о холсте и о каждом кусочке нашей еды как о следе от кисточки на этом холсте. Не знаю, как вам, но мне такая художественность в питании очень симпатична.
Eating for Beauty небольшая книжка, но она до предела наполнена ценной информацией. Мне хочется вам рассказать о некоторых основных моментах.
1. Мы – это то, что мы едим. Универсальное высказывание, которое означает, что если мы хотим улучшить наше здоровье, нужно улучшить нашу диету.
2. Начинать путь в сторону здорового питания нужно с процесса добавления (высоких по концентрации “полезностей” продуктов), а не ограничения.
3. Человек – всеядное существо, но наилучшим образом его организм функционирует на сырых растительных продуктах.
Здесь, нужно отметить, что David Wolfe – сторонник сыроедения. Он сам уже 20 лет следует и рекомендует людям диету, основанную на употреблении 80-100% сырых продуктов.
-
Дэвид Вольф - автор многих интересных книг о сыроедении и осознанной жизни, например
Eating for beauty https://www.amazon.com/Eating-Beauty-David-Wolfe/dp/1556437323/ref=sr_1_4?s=books&ie=UTF8&qid=1471336010&sr=1-4&keywords=david+wolfe+products
Longevity now https://www.amazon.com/Longevity-Now-Comprehensive-Detoxification-Calcification/dp/1583946144/ref=sr_1_2?s=books&ie=UTF8&qid=1471336010&sr=1-2&keywords=david+wolfe+products
Superfoods: Food and Medicine of the Future https://www.amazon.com/Superfoods-Medicine-Future-David-Wolfe/dp/1556437765/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1471336010&sr=1-1&keywords=david+wolfe+products
И даже - в соавторстве - Abnormal child Psychology https://www.amazon.com/Abnormal-Child-Psychology-Eric-Mash/dp/1305105427/ref=sr_1_5?s=books&ie=UTF8&qid=1471336010&sr=1-5&keywords=david+wolfe+products
Все книги, кроме последней, можно скачать на электронный носитель
-
И подборка книг про сыроедение на русском языке
https://m.vk.com/topic-13164379_25534879
-
Забавно, именно вчера ABR-диетолог разразился рецептом сыроедческих конфет)
А предложенное ими до этого "золотое молоко" - кокосовое с джаггери и пастой из куркумы и перца - мы ежедневно пьём, когда в Индии
Today let’s look which foods hinder your child’s health and vitality. Children with special needs often have significant respiratory problems and have a greater tendency to produce mucus that clogs the lungs and impairs their quality of daily life.
The first foods to eliminate are dairy products. Not only do they promote the production of mucus, but they have the ability to trap the toxins that are already present in our body: so if your child has a chronic illness like the flu or bronchitis, we strongly urge you remove milk from his/her diet if you want to aid in their recovery. Even more than casein, milk protein irritates the immune system.
If you really want to give your child dairy products, choose fresh, organic products. Organic yogurt, if it is not processed, is generally easier to digest than milk alone.
Remember also that goat's milk or sheep products, if they are fresh from the farm, are easier to digest than cow's milk.
Products containing gluten
More and more parents of children with special needs opt for a gluten free diet. Gluten is difficult to digest. For children with special needs, gluten can be a real poison, harming their development and progress.
Gluten free cereals include:
Rice
Millet
Buckwheat
Amaranth
Quinoa
Cereals low in gluten and that some children tolerate well:
Rye - questionable tolerance
Oats
For children with epilepsy, we recommend a diet free from gluten, milk, dairy products and sugar. This is essential condition that will help control seizures through nutrition.
What can you use to replace milk and milk products with?
Delicious beverages that are… lactose free!
It is possible to prepare beverages from coconut water. If one wishes to enrich these beverages with the fat or protein, they may be mixed with almond or cashew cream. One can also add ginger or turmeric (in very small quantities). Turmeric should be boiled over low heat for 20 minutes prior to being added to the drink.
Help them fight inflammation of the tissues!
All children with special needs suffer from significant tissue inflammation. This could help to understand tissue degeneration. Some herbs are highly anti-inflammatory and should be added to their daily food.
We recommend:
Turmeric - cooked with grains or vegetables
Ginger
Garlic
You can also use:
Cinnamon
Jamaican pepper
Oregano
Marjoram
Sage
Thyme
Being attentive to your child’s diet doesn’t mean depriving your child of the small pleasures in life. Here is a candy recipe with high nutritional value ... your child will love it!
Raw candy
250 grams of nuts
250 grams of dates
250 grams of coconut flakes
Grind to a fine powder and add:
2 Tablespoons of coconut oil
2 teaspoons of coconut cream
2 Tablespoons raw cream / cocoa butter
Mix. If your child eats mashed food, give it in small amounts using a spoon. If he/she can ingest solid foods, shape the candy into balls and refrigerate for several hours.
(http://s020.radikal.ru/i705/1608/04/d53b49c43bf7.jpg) (http://www.radikal.ru)
-
А предложенное ими до этого "золотое молоко" - кокосовое с джаггери и пастой из куркумы и перца - мы ежедневно пьём, когда в Индии]
Лиза, поделись, пожалуйста, технологией приготовления "золотого молока" gn
-
В датском АБР центре советуют для снятия хронического воспаления и уменьшения суставной боли ежедневно давать детям безлактозное молоко с куркумой,- вот отличный рецепт)
https://m.youtube.com/watch?v=0Sw6MfSLVxw&feature=youtu.be
Или менее прикольный, попроще
https://m.youtube.com/watch?v=jYCQb2YNGt4
-
Я делаю упрощенный переработанный рецепт золотого молока
Сначала готовлю golden paste - смешиваю пол-чашки порошка куркумы с 1-2 чашками воды и ставлю на огонь, добавляю 1-2 чайных ложки черного молотого перца (с ним усвояемость куркумы повышается в 20 раз), прогреваю и помешиваю, пока не образуется довольно густая паста. Потом снимаю с огня, добавляю в ещё тёплую смесь несколько больших ложек кокосового масла и - voila ab
Хранится в закрытой баночке в холодильнике минимум неделю
Когда соберусь делать golden milk,- смешиваю кокосовую воду с мякотью кокоса и джаггери, нагреваю, когда кокосовое молоко станет горячим, добавляю столовую ложку golden paste, немного корицы, молотого имбиря и ашваганды.
Прекрасно пьётся и эффект хороший,- не зря куркуму считают лучшим противовоспалительным средством!
(http://i075.radikal.ru/1608/e8/5a7b08e9a0a2.jpg) (http://www.radikal.ru)
-
Лиза, спасибо за информацию, мы очень уважаем тут индийские специи и часто используем. Открыли мы их только в Канаде.
Я последнее время подсела на то, что по английски называют chai - это индийский черный чай со смесью специй. Отличная штука. И вкусно, и полезно.
У нас продают уже готовые смеси. Тут же сплав культур, в любом универсаме есть полки индийских продуктов.
-
О, я уже, можно сказать, профессионал в приготовлении masala tea bz
Меня научил его искрометно готовить один болливудский танцор)) и с тех пор везде его друзьям варю
Вот мой бомбейский рецепт, но самое главное - вложить в него как можно больше позитивной энергии! И тогда он бодрит намного больше, чем кофе, и прибавляет жизненных сил)
-
Масала чай
На 2 чашки:
1 чашка молока
1 чашка воды
2 ч.л. индийского черного чая
Сахар по вкусу
Имбирь, 1-1,5 см, натёртый
Лист малабарского лавра
(или палочка корицы)
Перец горошком, 4-5, размолоть в ступке
Кардамон, 2 стручка, тоже растереть
Гвоздика, 4-6, в ступке
Поставить сосуд с водой и молоком на огонь, когда согреется, положить 2 ч.л. черного чая, разломанный на кусочки малабарский лавр или корицу и натёртый имбирь. Перемешать и дать вскипеть. Затем убавить огонь и варить на медленном огне. Добавить перец и кардамон, варить ещё минуту, затем добавить сахар по вкусу, перемешать, дать вскипеть, опять убавить огонь и варить ещё минуту. Затем положить растертую гвоздику, поварить, пока не почувствуется её аромат, прибавить огонь, пока масала чай не вскипит до краев и выключить)
Процедить
-
Смотрите, какой интересный вебинар на днях будет
http://speechbattle.club
Про Калмыковых и их детей я писала, а Андрей этот живёт в моем городе Казани и эпатирует общественность, разгуливая в футболке или даже топлесс и босиком в любые морозы.
Питаясь одними фруктами из своего магазина Фруктомир, он ухитрился приобрести весьма рельефную мускулатуру и стать чемпионом по танцам с шестом ag
(http://s017.radikal.ru/i427/1608/61/73761d4e6a4e.jpg) (http://www.radikal.ru)
-
Ещё об очищающих снадобьях от Светланы Калмыковой:
РАСТИТЕЛЬНЫЕ АНТИБИОТИКИ, которые способны конкурировать с "традиционными":
- шалфей;
- чеснок;
- листья оливкового дерева – очень сильное антибактериальное и противовирусное средство;
- лаванда;
- куркума или желтый имбирь;
- тимьян;
- розмарин;
- семечки грейпфрута;
- эхинацея;
- корица;
- горчица;
- хрен;
- клюква;
- базилик;
- голубика;
- брусника;
- малина;
- календула;
- редька;
- кора калины;
- исландский мох.
Конечно, есть ещё прополис и мумиё, но уже не растительного происхождения.
Из своего опыта скажу, что спустя 5 лет сыроедения мне очень редко ещё хочется чеснока, имбиря, настоя из листьев малины и цветков календулы. Я слушаю свой организм и время от времени в моём рационе присутствуют эти продукты.
Будьте и вы здоровы и чувствительны к потребностям своего организма!
(http://s009.radikal.ru/i309/1608/25/4cc48db8f466.jpg) (http://www.radikal.ru)
-
Хороший лайфхак, как сделать миндальное молоко за секунды
https://m.youtube.com/watch?list=PLNsrc2zb7LJg13b687w_GfiNtVhTMFncK¶ms=OAFIAVgk&v=YSFy-WfzVs0&mode=NORMAL&utm_source=Viber&utm_medium=Chat&utm_campaign=Private
А я то раньше замачивала, очищала вручную каждую миндалинку, взбивала, процеживала...
Сухой остаток кладу в raw конфеты
-
Сыроедение и эпилепсия.
Меня зовут Оксана Котова, я живу в г. Санкт-Петербурге и сегодня я бы хотела рассказать о том, как протекала у меня эпилепсия, и как мне удалось от нее вылечиться с помощью лечебных трав, лечебного голодания и сыроедно -вегетарианской диеты.
Как развивалась у меня эпилепсия?
Первый эпилептический приступ у меня случился в возрасте 6 месяцев. Приступ начался на фоне простуды и высокой температуры. По словам мамы, как только я родилась и меня принесли из роддома домой, я тут же начала болеть простудой, «не вылезала из соплей», только вылечусь и снова заболею, была сильная простуда с высокой температурой, кашлем. Первый приступ, как и все последующие приступы, сопровождался головокружением, полной потерей сознания, судорогами и пеной изо рта. Я знаю, есть люди, у кого случается ежедневно по 10 приступов в день, или приступы бывают короткие с замиранием. У меня такого не было, все приступы у меня были редкие, но зато если были то «по полной», так что, после каждого приступа увозили на скорой, сутки откачивали в реанимации, а потом еще две недели лежала в больнице на обследовании. И так было каждый раз, после каждого приступа. Приступы у меня были довольно редко, в среднем раз в несколько месяцев.
Предчувствия приступа у меня никогда не было. Все приступы начинались очень неожиданно. Помню, как случались приступы на фоне простуды и высокой температуры, в другой раз, когда гуляла на улице летом, когда мылась в ванне, а иногда просто ни с того, ни с сего. Помню как однажды, в 6 классе я шла со школы домой пешком одна и очень сильно закружилась голова, не знаю каким чудом я дошла до дома и не упала по дороге. От дома до школы было 30 минут пешком. Когда я дошла до квартиры у меня настолько все плыло перед глазами, что я не могла достать ключ от дома, которые лежал в боковом кармане портфеля и рухнула в обморок прям около двери на этаже. Очнулась только тогда, когда пришли родители вечером с работы и нашли меня. После чего, я где-то пол года сидела дома на домашнем обучении, родители боялись меня одну куда-то отпускать.
В роду у нас никто эпилепсией не болел. По словам врачей, причина эпилепсии была не ясна, многие списывали на то, что мама со мной во время беременности переболела ветрянкой, кто-то говорил, что это могла быть родовая травма или врожденный дефект. Конечно, тогда не было интернета и сотовых, Авиценну и Гиппократа никто не читал, все верили врачам на слово, считая их мнение догмой. Никто даже не мог предположить, что причиной эпилепсии является неправильное питание, паразиты, избыток токсинов и слизи в организме (которые как раз таки извергаются вместе с пеной во время приступа) и являются следствием неправильного питания. А в лечебные травы тогда подавно никто не верил, считая это пережитком прошлого.
Начиная с 6 месячного возраста до 26 лет я ежедневно, утром и вечером пила таблетки. Неправильное питание и токсическое свойство таблеток настолько подкосили мое здоровье, что к 20 годам у меня созрел полный букет хронических болезней – почки, печень, проблемы с ЖКХ, низкое давление, тахикардия, гормональный сбой, синдром хронической усталости, боли в спине и многое другое.
В какой-то момент я начала резко набирать вес и чтобы похудеть решила записаться в спортзале и сесть на диету. Но за 3 месяца интенсивных тренировок и диеты мне удалось скинуть только 3,5 кг, расстраивало то, что живот и бока никак не хотели уходить. В очередной раз, когда я пошла покупать Топсавер в аптеке, фармацевт так долго искала эти таблетки, что я начала смотреть по сторонам и увидела отруби с расторопшей. Раньше отруби я никогда не ела, но решила попробовать. За несколько дней приема отрубей я заметила как наладилось мое пищеварение, начала рассасываться складка на животе и ушло пара килограмм. Это натолкнуло меня на мысль, что с моим питанием что-то не так. Я начала искать в интернете информацию о здоровом питании и наткнулась на истории как люди улучшили свое здоровье с помощью сыроедения. Я была настолько потрясена, что решила тоже попробовать. Через 1 месяц сыроедения у меня прошли все проблемы с кожей, стало больше энергии, ушло еще 3 кг. После чего я решила попробовать очистить свой организм по методу Марвы Оганян https://vk.com/topic-36989316_27250529 . Всего я прошла 36 дней очищения, 21 день пила отвары с медом и лимоном и 14 дней соки, разумеется в эти дни ничего не ела.
После такой очистительной процедуры у меня ушли такие проблемы как неполное удвоение левой почки, хронические пиелонефрит, проблемы с кишечником, нормализовалось давление, стала чистой кожа без единого пятнышка, ушла тахикардия, перестала болеть поясница, спина, шея, видимо вышли все соли. Еще после такого условного голодания, у меня очень сильно обострилась интуиция. Животные знают какую травку им надо съесть когда они болеют, хотя их этому никто не учит. Такое же началось и со мной. В какой-то момент мне очень сильно захотелось липового чая, хотя раньше я никогда его не пила. Но во рту я чувствовала вкус липы. Позже, я узнала, что липа обладает противосудорожным действием и эффективна при эпилепсии, которая связана с избытком слизи. А это как раз про меня. Еще около моего дома всего росла белая дрема, я никогда не обращала внимание на этот цветок, но после курса голодания начала к нему присматриваться и обращать на этот цветок внимание. В тот момент я даже не знала как этот белый цветочек называется, но смотря на него я чувствовала, что он обладает успокаивающим и противосудорожным действием. Не знаю, откуда мне пришла в голову эта информация, словно кто-то это из вне мне говорил, как шестое чувство или интуиция. Какое же было мое удивление, когда на одном из сайте, посвященному лекарственным травам я нашла фотографию этого цветочка и реально оказалось что он является успокаивающим, противосудорожным действием и эффективен при комплексном лечении эпилепсии.
Какие травы от эпилепсии я пила?
Изучив труды Авиценны, Гиппократа, Николаева, Столешникова и прочитав большое количество книг по травам, я решила досконально изучить этот вопрос и самой себя вылечить.
Для лечения я составила себе сбор из следующих трав:
Шикша, пион, синюха, буквица, липа, шлемник, синеголовник, пижма, полынь, душица, бессмертиник, корень лопуха, липа, девясил, дягиль, спорыш, почки березы, зверобой, рябина, ромашка, пырей, иван чай, валериана, омела, пустырник, корень одуванчика, тысячелистник, шиповник, хвощ. Всего в сборе было 30-32 травы. Часть трав я собрала на даче за городом сама, часть покупала.
Травы я пила в течении полу года с перерывами, то есть, например месяц пила один сбор, потом 1-2 недели перерыв. Или месяц пила один сбор, потом меняла травы и пила другой сбор. Вообще все травники рекомендуют пить травы при эпилепсии без перерыва до полного выздоровления.
Когда я начала пить травы я сократила дозу Топсавера в 2 раза. Это решение я приняла сама осознанно, ни с каким врачом не советовалась.
Через 1-1,5 месяца приема трав у меня началось какое-то душевное отторжение от таблеток. То есть, если раньше, в течении всей своей жизни я пила таблетки 2 раза в день утром и вечером не пропуская, так как боялась упасть в обморок. Помню, как раньше я без приема таблеток даже боялась на улицу выйти, была как наркоман. То через какое-то время после приема трав, начали приходить мысли что, таблетки это что-то лишнее и бесполезное. Поначалу я просто начала пить таблетки через раз, потом пропускать их прием, когда запас таблеток закончился новые я покупать не пошла, а доверилась травами. Мои мысли на тот момент были следующие «травы, как и таблетки, обладают противосудорожным эффектом, только побочных действий от них нет». Через какое-то время, после начала приема трав мне пришла уверенность в том, что я все правильно делаю, мой характер стал более спокойным и сдержанным, появилась какая-то внутренняя уверенность в своих силах, я понимала, что хуже уже никогда не будет, я стала более духовно сильным человеком, если можно так сказать.
Вообще очень сложно подобрать слова, чтобы описать мое душевное состояние на тот момент.
Травы я пила 6 месяцев, потом 2 месяца ничего не пила, пошла на ЭЭГ, результат был хороший «эпилептической активности не выявлено». Впервые в жизни у меня был такой хороший результат. На момент написания этой статьи я уже год не пью таблетки, не пью травы, чувствую себя абсолютно здоровым человеком. Конечно, когда все начиналось мало кто из окружающих верил в хороший результат, многие смеялись, крутили у виска, говорили, что я тешу себя напрасными надеждами и что надо просто смириться и жить как есть. Даже до сих пор, мне встречаются люди, которые пытаются меня переубедить в том, что я больная. К сожалению, многие люди так устроены, что им трудно радоваться чужим результатам. Главное в таких ситуациях верить в себя и слушать свой внутренний голос. Тогда все получится.
Рацион на данный момент
На сегодня мой рацион состоит преимущественно из растительной сырой пищи. Сейчас мой ежедневный рацион выглядит следующим образом:
50% — фрукты, овощи, зелень
40% — проростки (пшеница, рожь, овес, фасоль итд)
10% — растительное масло нерафинированное, орехи или семечки, мед
За один прием пищи стараюсь съедать не более 300 гр. Еды. Стараюсь кушать только тогда, когда есть чувство голода, ибо считаю что только таким образом пища лучше усваивается и не перегружает организм. Ем 2-3 раза в день. Из напитков пью воду, травяные чаи, морсы, квасы.
-
Благодарю вас за интересную тему! Для меня это очень актуально. Я с сыновьями вегетарианцы, дети с рождения, я 8 лет. Старшему 4,3 года младшему 11 месяцев у него трисомия 21, пока рука не поднимается дать ему животных белков. Ваш опыт очень поддерживает мои намерения.
-
Спасибо за поддержку ax
Будем писать ещё))
Вот, например, самый стильный Инстаграмм-блог по raw-рецептам bf
Автор блога переехал из Москвы в сербскую Тоскану - Шумадию и создаёт теперь там себе в удовольствие живые кулинарные шедевры из местных органических продуктов
https://www.instagram.com/urbanfoodblog/
-
Хороший лайфхак, как сделать миндальное молоко за секунды
https://m.youtube.com/watch?list=PLNsrc2zb7LJg13b687w_GfiNtVhTMFncK¶ms=OAFIAVgk&v=YSFy-WfzVs0&mode=NORMAL&utm_source=Viber&utm_medium=Chat&utm_campaign=Private
А я то раньше замачивала, очищала вручную каждую миндалинку, взбивала, процеживала...
Сухой остаток кладу в raw конфеты
Лиза, я что то не поняла здесь про миндальное молоко. Весь секрет в блендере? Я, например, всегда замачиваю любые орехи, потому что они очень грязные. Но вот миндаль очищаю только когда время есть - чаще перемалываю прямо с кожурой и процеживаю. На качество и вкус молока это не влият, цвет только более кремовый у того, что перемолото с кожурой.
-
Ну да, и я так раньше делала, в блендере по пять минут взбивала
А потом процеживала
Просто Кристинин способ в разы быстрее, замачивать, конечно, нужно в любом случае,- а потом просто с чистой водой она прогоняет через шнековую соковыжималку
-
Ольга из Томска прислала мне ещё отзывы родителей:
"...Моя подруга написала, в Питере очень тяжелую девочку перевели на сыроедение и огромные улучшения)))) А эта подруга на 3 месяца убрала мясо и мальчик тоже пошел в улучшение. Сейчас начнет на сыроедение переводить" ab
-
LisaMoro, Лиза, привет! можно материалы этой темы разместить на Детях ангелах в разделе питания отдельной темой? Если есть желание и возможномть можешь и сама это сделать?
-
Конечно, можно ab
Я сама тут пока допоздна с BDA-практиками бегаю ah
-
Между прочим, Слободан вчера моих деток тестировал
И сказал, что хотел бы попросить меня написать небольшую книгу про наш опыт в диетологии)) потому что они заметно упитаннее, чем обычно это бывает...
-
ну вот поэтому я и хочу поделиться темой
-
Вот ещё интересная книга не только про сыроедение, но и про здоровый образ жизни вообще вышла на русском языке) Автор, Дон Беннет, практикует сыроедение уже 25 лет! Этот достойный уважения факт, а также его позиция вдумчивого исследователя тех практик, которые могут подарить отменное здоровье и полноценную активную жизнь, способствовали его желанию поделиться своим богатым опытом в форме вопросов и ответов https://ipraktik.ru/store/food/90-elektronnaya-kniga-syroedenie-i-drugie-zdorovye-privychki-otvety-na-voprosy.html
-
Всем привет! Я на живом питании с 2012 года, дочка с рождения на грудном молоке, ей 10 месяцев у нее трисомия 21! Были у меня конечно отступления после родов, заедала грусть тонким бездрожжевым лавашом,но не долго! Очень рада такой теме!
-
А что в институтах думают о сыроедении?